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마사지를 선택할 때는 자신의 건강 상태와 필요에 맞는 마사지 기법을 선택하는 것이 중요합니다. 각 마사지마다 특유의 효과와 장점이 있으므로, 현재의 몸 상태와 목표에 따라 적합한 마사지를 선택하는 것이 좋습니다.
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소프트 마사지는 주로 긴장을 풀고 스트레스를 해소하는 데 중점을 둡니다. 반면, 하드 마사지는 근육 깊숙한 곳까지 자극을 주어 근육통을 해소하고,회복을 촉진하는 데 목적이 있습니다.
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스웨디시 마사지는 혈액순환을 촉진하여 산소와 영양분이 몸 전체에 골고루 전달되도록 돕습니다. 이는 근육의 피로 회복과 신체 전반의 활력을 높이는 데 기여합니다.
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스웨디시 마사지와 일반 마사지의 차이점은 무엇인가요?스웨디시 마사지는 근육 이완과 혈액 순환 촉진에 중점을 두며, 부드럽고 일정한 압력을 사용하는 것이 특징입니다.
스웨디시 마사지는 혈액순환을 촉진시켜 체내에 축적된 독소를 배출하는 데 도움을 줍니다. 이는 신체의 해독 과정을 돕고, 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
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